fbpx

Ademhaling

  • Alle blogs
  • Slaap
  • VitaMaster nieuws
Hoe het ooit begon…
Hoe het ooit begon.. Het is najaar 2017.. De oorsprong van VitaMasters ligt in het najaar van 2017. Ik zat letterlijk en figuurlijk niet lekker in […]
Zet je medewerkers op 1 in deze tijden!
Maar hoe? Onlangs had ik een gesprek met een ondernemer die ik al heel lang ken. Het was net voor pasen en stond behoorlijk in dubio. […]
Een goede werknemerservaring zorgt voor financiele voordelen
Anticipeer nu als werkgever! Er komt geen beter moment. Vooral nu werknemers zich zorgen maken over de impact van de Corona - pandemie op hun gezondheid, […]
Corona en de ondernemer die net gestart is!
Extreme tijden voor ondernemers door Corona Voordat ik dit stuk begin wil ik eerst mijn condoleance uitbrengen aan alle mensen die een naaste hebben verloren aan […]
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden!
Inmiddels hoeven we niemand meer te vertellen dat we aan de slag moeten met duurzame inzetbaarheid binnen organisaties. Maar wat betekent duurzame inzetbaarheid eigenlijk? Is een […]
Succesvol eerste VitaEvent in Tilburg!
Woensdag 19 februari vond het eerste VitaEvent plaats in het prachtige Koning Willem II stadion in Tilburg. De sfeervolle businessclub met bijbehorende skyboxen vormden het toneel […]
Hoe belangrijk is de gezondheid van jouw personeel?
Als ondernemer zorg je ervoor dat je bedrijf voldoet aan de wettelijke vereisten voor veiligheid en gezondheid van jouw medewerkers. Daar kun je het bij laten, […]
Vergeet slaap niet
Als we denken aan een vitale leefstijl, denken we vaak aan activiteiten zoals bewegen. Mijn inziens gaat vitaliteit vooral om balans en daarmee bedoel ik een […]
Wanneer zou je het wel doen?
Vorige week tijdens een van de velen gesprekken die ik voerde afgelopen maanden met ondernemers en high performers (mensen met een veeleisende baan) uitte ik mijn […]
Stress veroorzaakt deuk van bijna 3 miljard in onze economie

Stress, hoge werkdruk, burn outs, je hoort het steeds vaker en we ontkomen er gewoonweg niet meer aan. Eerder deze week bracht de Volkskrant een duidelijk […]

21 november 2019

7 ademhalingsoefeningen en wat ze (niet) doen!

7 ademhalingsoefeningen en wat ze (niet) doen! Stress? Doe een ademhalingsoefening. Slaap je moeilijk? Doe een ademhalingsoefening! Loop je hard? Doe een ademhalingsoefening! Presentatie-zenuwen? Doe een […]
VITA SHOP