fbpx

Dé manier om gezonder te blijven eten

Grip op je gedrag

Vol goede moed zeg je tegen jezelf dat je morgen écht gezonder gaat eten. En toch... lukt het je niet.

Grip op je gedrag

Wat veel mensen niet weten…
… is dat gezonder eten begint bij je eigen gedrag. Je weet vast wel dat gezonder eten begint met:

 

  • een appel eten in plaats van een snicker;
  • het bijhouden van je calorieën;
  • op vaste momenten van de dag eten;
  • je partner betrekken zodat je elkaar kunt helpen;
  • het niet verstandig is zonder boodschappenlijstje te gaan winkelen.

 

Dat weet je allemaal. Het gaat dus niet om wat je weet maar om wat je doet. Hoe kan dat? Hoe kan het dat je alles wel weet en snapt maar het toch niet doet. Dat leer je in ons programma ‘Grip op je gedrag’. 

 

Leer hoe het werkt en ga aan de slag
Met het online programma ‘Grip op je gedrag’ leren we je hoe dit werkt. We laten zien hoe gedrag werkt. Hoe je gedrag aanpast. En je leert waarom het in jouw situatie niet lukte. Zodat je stap voor stap kunt werken aan gezonder eten. 

 

Niet tevreden geld terug garantie
We presenteren wetenschappelijke informatie op een leuke manier. Je ontvangt werkopdrachten en kunt overleggen met gelijkgestemden en professionals. Waarom? Omdat we weten dat het veranderen van gedrag op deze manier werkt. Als klap op de vuurpijl ontvang je daarom van ons een ‘niet tevreden geld terug garantie’.

 

Kortom, wil je gezonder eten, fitter worden en grip krijgen op je gedrag? Bekijk dan hieronder de inhoud van de online cursus. Schrijf je jezelf in voor 14 december? Dan profiteer je van 50% eindejaar korting. Bekijk het programma.

Grip op je gedrag programma samengevat

Resultaat

  • Wat kan ik verwachten?
    • Je krijgt inzicht in jouw smoezen, angsten en valkuilen;
    • Je leert hoe je lastige beslissen neemt;
    • Je onderneemt actie, actie en nog eens actie;
    • Borgt je acties met een kant en klaar stappenplan;
    • Je begrijpt hoe je het wél vol blijft houden;
    • En tackelt terugvallen met gemak;
    • Ontwikkelt jezelf richting de beste versie van jezelf.

Inhoud

  • De vijf modules van Grip op je gedrag
    • Module 1: Vooruitblikken
    • Module 2: Bewust worden
    • Module 3: Besluiten nemen
    • Module 4: In actie komen
    • Module 5: Volhouden en terugvallen

 

  • Bonusmateriaal:
    • Werkboek met 16 opdrachten;
    • Plan van aanpak template;
    • Cruciale tips en ‘ja maar’;
    • 16 quotes om inzichten eenvoudig te onthouden.

Praktische informatie

  • Hoe werkt het precies?
    • Je ontvangt de digitale cursus Grip op je gedrag;
    • Je ontvangt een digitaal werkboek;
    • Niet tevreden, geld terug garantie;
    • Investering in jezelf tot 14 december is eenmalig 47 euro;
    • Mogelijkheid tot overleg met gelijkgestemden en professionals;
VITA SHOP