- Alle blogs
- Ademhaling
- Psyche
- Slaap
- VitaMaster nieuws
20 januari 2020
Als ondernemer zorg je ervoor dat je bedrijf voldoet aan de wettelijke vereisten voor veiligheid en gezondheid van jouw medewerkers. Daar kun je het bij laten, […]
13 januari 2020
Als we denken aan een vitale leefstijl, denken we vaak aan activiteiten zoals bewegen. Mijn inziens gaat vitaliteit vooral om balans en daarmee bedoel ik een […]
14 december 2019
Vorige week tijdens een van de velen gesprekken die ik voerde afgelopen maanden met ondernemers en high performers (mensen met een veeleisende baan) uitte ik mijn […]
26 november 2019
Stress, hoge werkdruk, burn outs, je hoort het steeds vaker en we ontkomen er gewoonweg niet meer aan. Eerder deze week bracht de Volkskrant een duidelijk […]
21 november 2019
7 ademhalingsoefeningen en wat ze (niet) doen! Stress? Doe een ademhalingsoefening. Slaap je moeilijk? Doe een ademhalingsoefening! Loop je hard? Doe een ademhalingsoefening! Presentatie-zenuwen? Doe een […]
20 november 2019
Nederlanders slapen over het algemeen lang genoeg, maar dat betekent niet automatisch dat we ook goede slapers zijn. Uit grootschalig meta-onderzoek in opdracht van de Hersenstichting […]
26 oktober 2019
Laatst kwam ik een zeer interessant artikel tegen van Ben Tiggelaar waar hij een beeld schets dat er veel meer in je zit dan je werkelijk […]