Nieuws

  • Alle blogs
  • Ademhaling
  • Psyche
  • Slaap
  • VitaMaster nieuws
Hoe belangrijk is de gezondheid van jouw personeel?
Als ondernemer zorg je ervoor dat je bedrijf voldoet aan de wettelijke vereisten voor veiligheid en gezondheid van jouw medewerkers. Daar kun je het bij laten, […]
Vergeet slaap niet
Als we denken aan een vitale leefstijl, denken we vaak aan activiteiten zoals bewegen. Mijn inziens gaat vitaliteit vooral om balans en daarmee bedoel ik een […]
Wanneer zou je het wel doen?
Vorige week tijdens een van de velen gesprekken die ik voerde afgelopen maanden met ondernemers en high performers (mensen met een veeleisende baan) uitte ik mijn […]
Stress veroorzaakt deuk van bijna 3 miljard in onze economie

Stress, hoge werkdruk, burn outs, je hoort het steeds vaker en we ontkomen er gewoonweg niet meer aan. Eerder deze week bracht de Volkskrant een duidelijk […]

7 ademhalingsoefeningen en wat ze (niet) doen!

7 ademhalingsoefeningen en wat ze (niet) doen! Stress? Doe een ademhalingsoefening. Slaap je moeilijk? Doe een ademhalingsoefening! Loop je hard? Doe een ademhalingsoefening! Presentatie-zenuwen? Doe een […]

Genoeg slaap geen garantie voor goede nachtrust

Nederlanders slapen over het algemeen lang genoeg, maar dat betekent niet automatisch dat we ook goede slapers zijn. Uit grootschalig meta-onderzoek in opdracht van de Hersenstichting […]

Echt, je onderschat jezelf!

Laatst kwam ik een zeer interessant artikel tegen van Ben Tiggelaar waar hij een beeld schets dat er veel meer in je zit dan je werkelijk […]

VITA SHOP