fbpx

Tem je brein in 30 dagen

Tem je brein

"Een ware verademing voor de rest van je leven"

Leer de ademhalingsoefeningen die voor jou écht werken en ontspan als het jou uitkomt.

​Het is gek: iedereen weet wie de president van Amerika is, maar weinig mensen weten hun eigen ademfrequentie. Wil jij ontdekken hoe jij ademt en wat je kunt doen met oefeningen voor meer ontspanning en betere sportprestaties? Dan is het Programma Tem je  brein iets voor jou.

Wil jij ademhalingsoefeningen om te ontspannen of ademhalingsoefeningen om je op te peppen?

Wil jij ademhalingsoefeningen om beter te slapen of wil je ademhalingsoefeningen om je sportprestaties te verbeteren?

Met het Programma Tem je  brein krijg je verschillende oefeningen en ik motiveer je om de oefeningen ook écht te doen. 30 dagen lang.

Iedere dag een ademhalingsoefening: wat brengt het jou?

  • Stress is de gemene deler van veel klachten, met ademhalingsoefeningen pak je deze stress aan
  • Dagelijks tips en motiverende filmpjes
  • Geen wetenschappelijk jargon, wel wetenschappelijk onderbouwd
  • Verbeter je sportprestaties
  • Eenvoudige oefeningen
  • Een zetje om de oefeningen echt te doen
  • Jarenlange ervaring, duizenden mensen gingen je voor
  • Ontwikkeld door VitaMaster Koen de Jong, auteur van bestsellers Verademing, De Hardlooprevolutie en Koud Kunstje
  • Oefeningen voor tijdens het sporten
  • Verbeter je slaap
  • Inclusief het fysieke boek “Verademing” (t.w.v. 20 euro)
  • Inclusief e-book “Tien dagen stil” (t.w.v. 9,99 euro)
  • Inclusief e-book “Koud kunstje” (t.w.v. 9,99 euro)

 

Het programma werkt écht tegen stress. Uit onderzoek van Simone Bruys – den Ouden naar het Tem-je-brein-programma blijkt zelfs dat het stressniveau met 23% daalt volgens de CBI-schaal (Copenhagen burnout inventory). Heb je last van burn-outklachten? Dan zijn de ademhalingsoefeningen uit het programma erg goed om te doen.

 

VITA SHOP